קובי עזרא Ph.D מספר מתי הכי טוב להתאמן באימונים?
תודות לאתר: http://diet2all.net
רבים שואלים אותי מתי הכי רצוי להתאמן?, ואני עונה בבוקר!, אך הדבר תלוי בגורמים נוספים, כגון: במטרת האימון - לגדות במסת השרירים, או לחיטוב הגוף?, לשיפור הסיבולת השרירית, או לשפר אלמנטים אחרים.
תודות לאתר: http://diet2all.net
רבים שואלים אותי מתי הכי רצוי להתאמן?, ואני עונה בבוקר!, אך הדבר תלוי בגורמים נוספים, כגון: במטרת האימון - לגדות במסת השרירים, או לחיטוב הגוף?, לשיפור הסיבולת השרירית, או לשפר אלמנטים אחרים.
