בנוסף לתחושת כאב חמור בגב ו/או בצד מתחת לצלעות, מספר סימנים ותסמינים אחרים עשוי להתרחש גם במצב של אבנים בכליות. הנפוץ ביותר הוא בעיות במתן שתן. כולל כאב בעת הטלת שתן, שתן שמופיע עם ריחות שונים מבדרך כלל, או מרגישים צורך להשתין לעתים קרובות יותר מהרגיל. דם בשתן בשל אבנים בכליות יכול גם לגרום לדם בשתן, עשוי להופיע חום.
אבנים בכליות ובדרכי השתן טיפולים טבעיים, עם ד"ר קובי עזרא.
(תודות לאתר: http://diet2all.net/)
מה כדי לאכול באבנים בכליות ובדרכי השתן? ממה כדי להפחית התזונה בעת אבנים בכליות?
אבנים בדרכי השתן (Urolithiasis): אבנים (calculi) הנוצרים בדרכי השתן ועלולים לגרום לכאבים, דימומים, לדלקת אולחסימה של זרימת השתן בדרכי השתן. אבנים זעירות עלולות לגרום לסימפטומים, אבל אבנים גדולות יותר יכולות לגרום לכאבים עזים באזור שבין הצלעות ומותן בגב.
בדרך כלל, בדיקות הדמיה ושתן נעשים בכדי לאבחן את האבנים.
היווצרות אבן ניתן למנוע ע"י שינוי בתוכנית התזונה והגדלת צריכת הנוזלים.
אבנים בדרכי שתן מתחילות להיווצר בכליות ועלולות להגדיל בשופכן או בשלפוחית השתן. תלוי איכן האבן נמצאת, מצב זה עשוי להיקרא: אבנים בכליות, אבנים בשופכן, או אבן בשלפוחית השתן. התהליך של היווצרות אבנים נקרא urolithiasis, lithiasis, או nephrolithiasis.
האבנים נפוצות יותר בקרב מבוגרים וגברים בגיל העמידה. אבנים משתנות בגודלם מקטן מכדי להיראות בעין בלתי מזוינת ולעיתים עד ל-2.5 סנטימטרים או יותר בקוטר.
דלקת בדרכי שתן עלולות לגרום לחיידקים הופכים לכודים בשתן וליצור חסימה. כאשר אבנים חוסמות את דרכי שתן במשך זמן רב, שתן מגבה בצינורות בתוך הכליות, גורם ללחץ מוגזם שיכול לגרום לכליות להתנפח (הידרונפרוזיס לראות הידרונפרוזיס: כליות מורחבות) וסופו של דבר לפגוע בכליות.
מפתח הגוף שזכה בתחרות מר ישראל בתחום פיתוח גוף ושרירים...
Have your ever thought about entering a bodybuilding competition but have no idea what to expect? Check out this comprehensive guide to preparing for a contest!
להלן מפתח הגוף, אשר זכה בתחרות מר ישראל 2010 ומר ישראל 2012. ראיון עם שלומי מר ישראל בתחום פיתוח השרירים, מטופלו של ד"ר יעקב עזרא. http://diet2all.net/PAGE32.asp
שלומי מספר כיצד התכונן לתחרות מר ישראל בתחום פיתוח גוף והשרירים, וכיצד סייע לו הדוקטור בתוכנית התזונה והדיאטה, תוכניות האימונים ועוד...
תוכניות תזונה ואימונים למטופלים לדוגמא, מטופל של ד"ר קובי עזרא שלספר אודות ההליכים בקליניקה ותגובות של הסובבים אודות השינויים בגופו. וגם תוכנית תזונה - ארוחת צהריים לדוגמא. http://diet2all.net/
טסטוסטרון לניפוח השרירים עם ד"ר עזרא. (תודות לאתר: http://diet2all.net).
צריכה מספקת כל אבץ אינה מספיקה בכדי להבטיח שאנו מקבלים את כל התזונה שאנו צריכים. גוף האדם הוא מערכת מורכבת הדורשת מגוון רחב של ויטמינים ומינרלים לפעולתה התקינה.
האגודה האנדוקרינית מדווחת כי גלוקוז (סוכר) מפחית את רמות הטסטוסטרון בדם בכ-25 אחוזים. כך נצפה במשתתפי מחקר באנשים שיש להם מצב טרום סוכרתי, סוכרת, או סבילות תקינה לגלוקוז.
פעילות גופנית טובה אך לא בהגזמה!
מחקר מראה כי רמות הטסטוסטרון הטוטליות עשויות לעלות לאחר פעילות גופנית, במיוחד לאחר אימון התנגדות, כגון: הרמת משקולות. הרמות נמוכות של טסטוסטרון יכולות לדכא ולהשפיע לרעה על החשק המיני שלנו הגברים ולהפחית את מצב הרוח שלנו.
החדשות טובות היא שפעילות גופנית משפרת את מצב רוח ומעוררת כימיקלים במוח בכדי לעזור לנו להרגיש מאושרים ובטוחים יותר.
התרגיל גם מגביר את רמות האנרגיה והסיבולת, ועוזרת לנו לישון טוב יותר. מומחי כושר ממליצים על כ- 30 דקות של פעילות גופנית בכל יום.
איך אנו יודעים שיש לנו טסטוסטרון נמוך?
רמות טסטוסטרון נמוכות עשויות לתרום לירידה בחשק מיני, ליצור בעיות זיקפה - אין אונות, עצמות חלשות ושבירות - אוסטאופניה ואוסטאופורוזיס, ובעיות בריאות אחרות. רמות נמוכות של טסטוסטרון שיש עשויות להצביע גם על מצב רפואי בסיסי. גש לרופא אם אתם חושדים שיש לך רמות נמוכות של טסטוסטרון. בדיקת דם פשוטה היא כל מה שנדרש כדי לבדוק אם הטסטוסטרון שלך נמוכות או בטווח הנורמלי.
בשורה התחתונה: יש להבין כי כשהטסטוסטרון שלנו נמוך יכול להיות השתקפות של גבריות או "גבריות". לדבר עם הרופא לגבי אפשרויות הטיפול, אך כמה שינויים באורח חיים עשויים להיות כל מה שאתה צריך להמריץ מחדש, גוף ורוח.
