יום חמישי, 29 בדצמבר 2016

סטרואידים אנאבוליים כיצד לגלות ספורטאים המשתמשים בתרופות?

סטרואידים אנאבוליים כיצד לגלות ספורטאים ושרירנים המשתמשים בתרופות ראיון קצר על ד"ר עזרא קובי (תודות ל: http://diet2all.net/).

סטרואידים אנבוליים הם וריאציות סינטטיות של טסטוסטרון הורמון מין הגברי. המונח הנכון עבור תרכובות אלו הוא סטרואידים אנאבוליים אנדרוגנים. "אנאבוליים" מתייחס בניית שריר, ואת "אנדרוגנית" מתייחס למאפייני מין זכריים מוגברים. כמה שמות נפוצים עבור סטרואידים אנבוליים.



אנשים שמשתמשים בסטרואידים אנבוליים בדרך כלל לוקחים אותם בצורה אוראלית או בהזרקה תוך השרירית. מינונים אלה עשויים להיות 10 עד 100 פעמים גבוהים יותר מאשר מינונים שנקבעו לטיפול במצבים רפואיים.



How to find anabolic steroids athletes use drugs and fibroids







כיצד סטרואידים אנבוליים משפיעים על המוח?

סטרואידים אנאבוליים אין את אותן השפעות לטווח קצר על המוח. השמוש בסטרואידים לטווח הארוך יכולים לפעול על חלק מאותם מסלולים במוח וכימיקלים לרבות דופמין, סרוטונין, ומערכות אופיואיטיים מושפעים תרופות אחרות. הדבר עלול לגרום להשפעה משמעותית על מצב רוח והתנהגות.



ההשפעות קצרות הטווח של סטרואידים אנבולים



סטרואידים אנבוליים עלולה להוביל לבעיות נפשיות, כגון:



קנאנה פרנואיד (קיצונית, בלתי סבירה),

עצבנות קיצונית,

הזיות-שווא אמונות או רעיונות,

שיפוט לקוי,

שינויים במצב רוח קיצוניים עלולים להתרחש גם, כוללים "התקפי זעם" רגשות והתנהגות -כעס שעלול להוביל לאלימות.



מהן התופעות הבריאותיות האחרות של סטרואידים אנבוליים?



מלבד בעיות נפשיות, שימוש בסטרואידים גורם לאקנה חמור. בנוסף גורם לגוף להתנפח, במיוחד בכפות הידיים והרגליים.



השפעות ארוכות טווח של סטרואידים אנבולים



סטרואידים אנאבוליים עלולים להוביל אפילו לבעיות בריאות כגון:



בעיות בכליות או הפרעות בתפקודי הכליה,

נזק לכבד,

לב מוגדל, לחץ דם גבוה, ושינויים ברמות הכולסטרול בדם, הנ"ל מגבירים את הסיכון לשבץ והתקפי לב, גם אצל אנשים צעירים.



בגברים הסטרואידים עשויים להגביר את הנטייה ל:

מתכווץ והאשכים, ספירת זרע ירדה, קרחת בטרם הזמן, התפתחות שדיים, סיכון מוגבר לסרטן הערמונית,



בנשים הסטרואידים עשויים להגביר את הנטייה ל:

צמיחה של שיער פנים או שיער גוף עודף, התקרחות גברית טיפוסית, שינויים או להפסיק את המחזור החודשי, דגדגן מוגדל,

העמיקת הקול.



בשנות העשרה הסטרואידים עשויים להגביר את הנטייה ל::

עצירת הצמיחה כלומר ננסית (כאשר רמות הורמון גבוהות מן הסטרואידים לאותת לגוף להפסיק צמיחת עצם מוקדם מדי)

(אם בני נוער משתמשים בסטרואידים לפני פרץ הגדילה שלהם).

יום חמישי, 22 בדצמבר 2016

אימון כללי במשקולות חופשיות

אימון כללי במשקולות חופשיות עם מאמן הכושר רואי וד"ר עזרא קובי (תודות ל: http://diet2all.net/).



 

חטיף חלבונים לספורטאים וחובבנים

ראיון קצר עם ד"ר עזרא קובי על חטיף חלבונים לספורטאים וחובבנים של חברת יוניברסל נוטרישן העולמית (תודות לאתרו: http://diet2all.net/).







החטיף היי פרוטאין (חלבון ברמה גבוהה), מכיל אחוז חלבון גבוה ביותר (34 גרם), ואחוז סוכרים נמוך ביותר (1 גרם). כמו כן, החטיף המדהים בטעמו מכיל ויטמינים ומינרלים. לחטיף היי פרוטאין יתרונות רבים: החטיף מספק חלבון איכותי המסייע לבניית גוף שרירי וחטוב, היות ומקור חלבון החטיף הינו: חלבון מי-גבינה מרוכז ומבודד ומעט חלבון סויה מבודד ופפטידים של גלוטמין. כך אנו מקבלים ארוחת חלבון זמינה וללא צורך בהכנה מוקדמת...

יום חמישי, 15 בדצמבר 2016

אימון בחדר כושר עשוי לפגום בבריאות וליצור מצבי חולי

אימון בחדר כושר עשוי לפגום בבריאות וליצור מצבי חולי שונים (תודות לאתר: http://diet2all.net).



להלן מטופל של ד"ר עזרא יעקב אשר החל תהתאמן בחדר הכושר ולבצע דיאטות וכל זאת ללא פיקוח רפואי, עד אשר הגיע למצב שבריאותו נפגמה (בעייה בתפקודי הכליות, תפקודי הכבד וכו').

יום חמישי, 1 בדצמבר 2016

חלבון מי גבינה המומלצת

חלבון מי גבינה הכי מומלצת, (תודות ל: http://diet2all.net/).

אבקת חלבון מי גבינה בשחלוף יונים, לאחר שעברה סינון דק ושילוב של חלבון מי גבינה איזולט... מסייע להגברת הערך הביולוגי וספיגתו של החלבון למקסימליים בגופנו. Whey Protein Powder...