איך החלמתי מסוכרת בתזונה רפואית, דר' קובי עזרא

איך החלמתי מסוכרת בתזונה רפואית בשיטתו של דר' קובי עזרא Ph.D.

תודות לאתרו: http://diet2all.net

פיתוח שרירים תחרותי עם הספר סטרואידים לספורטאים

פיתוח שרירים תחרותי עם הספר סטרואידים לספורטאים, המלצה ממר ישראל בפיתוח גוף.

להלן קישור ישיר לספר: סטרואידים בספורט.

בספר תוכלו לקרוא על סטרואידים לשרירים, סטרואידים לשרירים תופעות לוואי,

סטרואידים אנאבוליים לחיטוב, סטרואידים אנאבוליים סוגים ועוד...

המלצה ממר ישראל על הספר ספורטולוגיה המדריך לספורטאי, תוכניות אימון וכושר...

המלצה ממר ישראל על הספר ספורטולוגיה המדריך לספורטאי, תוכניות אימון וכושר, תוכניות תזונה ודיאטה, על תוספי תזונה לספורטאים ועוד...



לפרטים נוספים תוכלו לראות בקישור: http://diet2all.net/PAGE965.asp



לראשונה, מצטרפים כל הגורמים החיוניים לבניית מסת שרירים איכותית ללא עודפי שומן, ו/או לחיטוב הגוף ואיבוד אחוזי שומן האופן מהיר ביותר, והנחיות לשמירת המצב לטווח הארוך ע"י מספר אפשרויות ותוכניות.

ספרות לפיתוח שרירים, המלצה השרירן - אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף

ספרות לפיתוח שרירים, המלצה מבודיבילדר שכבר זכה בתואר הנכסף מר ישראל עד 82 קילו. מספר את המלצתו על הספר אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף, כך תוכלו לעצב את גופכם למלא בשרירי.

קישור לספר: פיתוח הגוף.

פיתוח הגוף, עליה במסת שרירים ובכוח הפיזי

פיתוח הגוף, עליה במסת שרירים ובכוח הפיזי,

להלן המלצה על דר' קובי עזרא Ph.D.

להלן כתובת האתר שלו: http://diet2all.net

‫איך לשרוף שומן?, טיפים לדיאטה והרזיה, ‬‎דיאטה, ירידה במשקל!

‫איך לשרוף שומן? עם דר' קובי עזרא Ph.D. טיפים לדיאטה והרזיה, ‬‎דיאטה וירידה במשקל!.

תודות ל http://diet2all.net

תקשיבו! הדילוג על ארוחות לא יגרום לך לרדת במשקל מהר יותר. אם יום קדחתני הופך את ארוחת הערב לא-אפשרית, פשוט תוכלו פרות או חטיף חטיפים במשרד ליד השולחן שלך במגירה, למעשה כל דבר שישמור אותך מלהיות רעב! מעבר לפרקי זמן ארוכים ללא מזון גורם עשוי ליצור נזק כפול על מאמצי האכילה הבריאים שלנו עקב האטת חילוף החומרים בגוף.

הורמון מלטונין פעילות ובלוטה פיניאלית

דר' עזרא קובי Ph.D בראיון קצר על הורמון מלטונין פעילות ובלוטה פיניאלית.

תוספי מלטונין לפעמים משמשים לטיפול בג'ט לג או בבעיות שינה (נדודי שינה). מדענים בוחנים את השימוש היעיל בעבור מלטונין, כגון: טיפול דיכאון עונתי (SAD), כעוזר לשלוט דפוסי שינה עבור אנשים שעובדים במשמרות הלילה, מניעה או צמצום בעיות עם שינה ובלבול לאחר הניתוח, צמצום כאבי ראש מקובצים כרוניים ועוד...



האם נטילת תוסף תזונה מלטונין בטוח? ברוב המקרים, תוספי מלטונין בטוחים במינונים נמוכים לטווח קצר ושימוש לטווח ארוך. אבל כדי להיות בטוח לדבר עם הרופא לגבי נטילה אותם.



ילדים ונשים הרות או מיניקות לא צריכים לקחת מלטונין בלי לדבר לרופא ראשון.



מלטונין האם יש תופעות לוואי. אבל הם ייעלמו כאשר מפסיקים לקחת את התוסף. תופעות לוואי עלולות לכלול:

רְדִימוּת, טמפרטורת גוף תחתונה, חלומות ברורים, שכרון הבוקר, שינויים קטנים בלחץ הדם.



אצל מבוגרים, מלטונין הוא נלקח במינונים של 0.2 מ"ג ל 20.0 מ"ג, מתבססת על הנימוק לשימושו. המינון המתאים משתנה מאוד מאדם אחד למשנהו. התייעץ עם הרופא שלך כדי ללמוד את המינון הנכון כדי לברר אם מלטונין הוא מתאים לך.

ירידה במשקל בדיאטה מהירה, לרדת במשקל עם קובי עזרא

ירידה במשקל בדיאטה מהירה, לרדת במשקל בשיטת קובי עזרא Ph.D להלן המלצה של אחר המטופלים שמספר את סיפורו האישי. ( תודות לאתר: http://diet2all.net ).

כיצד עבר את הדיאטה לירידה במשקל?, איך חווה את הירידה במשקל?, קשיים מהדיאטה, יתרונות וחסרונות של הדיאטה לירידה במשקל? וכו'...

דיאטה לתעוקת חזה, תזונה לאנגינה פקטוריס דר' קובי עזרא

דיאטה לתעוקת חזה, תזונה לאנגינה פקטוריס עם דר' קובי עזרא.

תודה לאתר: http://diet2all.net/article15.asp

קרניטין היא תרכובת דמוית ויטמין הממלאת תפקיד מרכזי בייצור אנרגיה בשריר הלב. מספר ניסויים קליניים הוכיחו כי קרניטין מקל ומשפר את הסיבולת שריר הלב בתרגיל. יש הממליצים על  1,500 מ"ג ליום - כמובן ישנו הצורת לתאם את המינון באופן אישי.

קואנזים Q10 (CoQ10), כמו קרניטין, משחק תפקיד מרכזי בייצור אנרגיה בשריר הלב. לרוב ממליצים על מינון של כ- 200 עד 300 מ"ג ליום.

עוזרר (Crataegus) עשוי להיות בעלת ערך רב לחולים הסובלים מאנגינה פקטוריס ובעיות לב אחרות. מחקרים הוכיחו כי תמציות עוזרד יעילות בהפחתת התקפי תעוקות חזה וכן בהורדת לחץ דם ורמות כולסטרול בדם.

המלצה גדילה לגובה, צמיחה לגובה, בשיטת Diet2All דר' קובי עזרא

להלן המלצה על השיטה של דר' קובי עזרא Ph.D לגדילה לגובה, צמיחה לגובה, בשיטת Diet2All.

מטופל מספר כיצד הצליח לצמוח לגובה ולגבוה בכחצי סנטימטר בכ-4 שבועות בלבד!.



תזונה מאוזנת חיונית לבריאות תקינה, אך ישנן דרישות תזונתיות ספציפיות לצמיחה לגובה או גדילה לגובה. הגובה נקבע במידה רבה ע"י הגנטיקה, אך בכדי להשיג צמיחה לגובה בצורה מקסימלית, אתם צריכים שיהיה לכם מבנה עצמות בריאות. שילוב חיוני של חלבון, ויטמינים ומינרלים יכולים לעזור לנו להשיג צמיחה מקסימלית.



חלבון - מחקר בראשות קתרין באוניברסיטת הרווארד הראו כי חלבון חלב מועיל במיוחד לצמיחה לגובה. המחקר עקב אחר הצמיחה של יותר מ-5,000 נערות והראה כי הגובה המבוגר הסופי שלהם היה קשור לכמות של מוצרי חלב אכלתי במהלך גיל התבגרות, עם אלו שאכלו יותר חלבון חלב ומוצרי חלב הופך למבוגרים גבוהים יותר.

דיאטה לתחושת אנטיאייג'ינג - פיזי ומנטלי

להלן מטופל בשיטת Diet2All מספר על הדיאטה לתחושת אנטיאייג'ינג פיזית ומנטאלית.

תודות ל: http://diet2all.net

ריפוי סוכרת ושומנים בדם, כולסטרול ואנטיאייג'ינג גם אתם יכולים

ריפוי סוכרת ושומנים בדם בשיטתו של דר' קובי עזרא Ph.D, כולסטרול ואנטיאייג'ינג גם אתם יכולים.

תודות ל: http://diet2all.net

זה נשמע טוב מכדי להיות אמיתי: החלמה ממחלת סוכרת מסוג 2 באמצעות פעילות גופנית ואכילה בריאה המותאמים באופן אישי למטופלים.



בעוד שינויים מסוימים באורח חיים הם מפתח לריפוי ומניעת סוכרת. הדבר תלוי בגורמים רבים כגון: כמה זמן אתם סובלים מסוכרת?, עד כמה חמורה המחלה, הגנים שלכם וכו'...