להגביר חילוף חומרים? עם קובי עזרא Ph.D, מה מאט מטבוליזם?, מזרז חילוף חומרים, איך להאט את קצב חילוף החומרים. אז ראשית, מהו חילוף חומרים (Metabolism)? המטבוליזם הוא למעשה קליטת חומרים ממקור חיצוני, עיבודם (פירוק ובנייה = ניצול), הפקת אנרגיה מהם ופליטת פסולת החוצה.
אימונים אישיים פיתוח גוף
יום שישי, 16 באוגוסט 2019
יום ראשון, 11 באוגוסט 2019
פיתוח שרירים קובי עזרא
פיתוח שרירים קובי עזרא Ph.D, מר יוניברס החטוב, מטופל של קובי עזרא.
לאתר: http://diet2all.net
להלן סיפור אישי של מר יוניברס והאיש הכי טוב בעולם. הישראלי שמעריץ את ארנולד שוורצנגר, הצליח לפרוץ את המוסכמות ולזכות בתחרות יוקרתית.
לאתר: http://diet2all.net
להלן סיפור אישי של מר יוניברס והאיש הכי טוב בעולם. הישראלי שמעריץ את ארנולד שוורצנגר, הצליח לפרוץ את המוסכמות ולזכות בתחרות יוקרתית.
יום שישי, 9 באוגוסט 2019
מר ישראל פיתוח גוף, פיתוח שרירים
מר ישראל פיתוח גוף, (פיתוח שרירים, פיתוח גוף מהיר למתחילים), ממליץ על קובי עזרא המדריך שלו לחיים ספורטיביים. הירשמו לערוץ הבריאות והכושר: http://bit.ly/Diet2All
יום רביעי, 7 באוגוסט 2019
יום שבת, 3 באוגוסט 2019
דוגמן לאחר תזונה לחיטוב הגוף בשיטת קובי עזרא
דוגמן לאחר תזונה לחיטוב הגוף בשיטת קובי עזרא, בני מיכאלי מדגים שרירים.
יום רביעי, 31 ביולי 2019
קובי עזרא - המלצה, דיאטה לחיטוב הגוף
קובי עזרא חוות דעת, קובי עזרא המלצה, דיאטה לחיטוב הגוף בשיטת חיטוב הגוף. מטופל שמספר את סיפורו האישי, על כך שעשה אינספור דיאטות ללא הצלחה, כל זאת עד שהגיעה הקליניקה של קובי עזרא, שם תוך שבועיים, החל לראות תוצאות מדהימות וכמובן השמיים הם הגבול. הירשמו לערוץ הבריאות והכושר: http://bit.ly/Diet2All
אימון גב, חתירות בכפיפה ואימון טרפזים בסופר סט
אימון גב, חתירות בכפיפה ואימון טרפזים בסופר סט, קובי לוי מאמן כושר אישי. עמדת מוצא: ישיבה זקופה על מזרן/שטיח/מגבת, רגליים צמודות פונות קדימה עם כפיפה קלה במפרק הברך. כפות הידיים אוחזות בגומייה מתוחה העוברת סביב כפות הרגליים, המרפקים. הרמת כתפיים עם משקל מאחור הינו תרגיל המחזק את שרירי הטרפז והצוואר, מה שהופך אותו לתרגים יעיל. יש לסיים את אימון שרירי הטרפז בתרגיל זה, לאחר הרמות כתפיים עם משקולות יד או משקל.
הירשם ל-
רשומות (Atom)