יום חמישי, 10 בנובמבר 2016

ויטמין D לטיפול ומניעת מחלת סוכרת סוג 2

ויטמין D לטיפול ומניעת מחלת סוכרת סוג 2, מעט מידע עם ד"ר עזרא קובי (תודות ל: http://diet2all.net/article14.asp).

העניין המחודש של ויטמין D, מה שנקרא "ויטמין השמש", התרחשה לאחרונה כי נמצא קשור לכל דבר מסרטן ומחלות לב וסוכרת. מחקרים ממשיכים לזרום לספרות ולהצביע כי ויטמין D הוא כוכב כאשר אנו מדברים על בריאותנו. עם זאת, רוב המחקר מבוסס על מחקרים תצפיתיים, אפידמיולוגיים, החשובים ליצירת השערות אך אינם מוכיחים סיבתיות.



האתגר עבור ספקי שירותי בריאות וחוקרת תזונה הוא לקבוע האם מחסור בויטמין D בעצם גורם או מגביר את השכיחות של מחלות מסוימות או אם, במקום זאת, רמות נמוכות של ויטמין D הן פשוט נתונות מקרית שרוב האוכלוסייה הכללית, ללא קשר למחלה , עשויה להיות רמות מספיקות של ויטמין D. במילים אחרות, אל אנשים שמפתחים מצבי מחלה קורים סתם להיות חסר ויטמין D, או אל רמות נמוכות של ויטמין D לגרום למחלה? האם תוספת של ויטמין D למניעת מחלות, וניתן להשתמש בו לטיפול במחלות כגון סוכרת?



סוכרת מבוגרים סוג 2 וויטמין D

סוכרת מבוגרים סוג 2 וויטמין D עם ד"ר קובי עזרא http://diet2all.net/.


יום שני, 7 בנובמבר 2016

אימון על המותניים בעמידה

איך לעצב את ההמותניים? אימון - להלן הדגמה והסברים על אימון על המותניים בעמידה, תודות לאתר: http://diet2all.net.



עיצוב שרירי המותניים עם כדור פיטבול

איך לחזק ולחטב את עיצוב שרירי המותניים? באימון עם כדור פיטבול - להלן הדגמה והסברים על עיצוב שרירי המותניים עם כדור פיטבול, תודות לאתר: http://diet2all.net.



תרגיל חתירות בנפרד ב TRX

איך לחזק ולעצב את שרירי הגב? באימון TRX - להלן הדגמה והסברים על תרגיל חתירות בנפרד ב-TRX, תודות לאתר: http://diet2all.net.



אימון ירכיים ובטן ב-TRX

איך לחזק ולעצב את הירכיים והבטן? באימון TRX - להלן הדגמה והסברים על אימון ירכיים ובטן עם TRX, תודות לאתר: http://diet2all.net.





סקוואט בקפיצה על מדרגה

איך לעשות כפיפות ברכיים בקפיצה על מדרגה? אימון מדרגה - להלן הדגמה והסברים על סקוואט בקפיצה על מדרגה, תודות לאתר: http://diet2all.net.