תרגיל מכרעים, לנצים ב-TRX נובמבר 06, 2016 קבל קישור Facebook X Pinterest אימייל אפליקציות אחרות איך לחזק ולעצב את שרירי הישבן והירכיים? אימון TRX - להלן הדגמה והסברים על תרגיל מכרעים, לנצים עם TRX, תודות לאתר: http://diet2all.net. 5. בתרגיל הלנצים עובדים על שרירי הירכיים והישבן (עכוז גדול - gluteus maximus).