יום ראשון, 6 בנובמבר 2016

תרגיל מכרעים, לנצים ב-TRX

איך לחזק ולעצב את שרירי הישבן והירכיים? אימון TRX - להלן הדגמה והסברים על תרגיל מכרעים, לנצים עם TRX, תודות לאתר: http://diet2all.net.  5. בתרגיל הלנצים עובדים על שרירי הירכיים  והישבן (עכוז גדול - gluteus maximus).



פורסם על ידי ב-

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)