דילוג לתוכן הראשי

אימונים אישיים פיתוח גוף

חפש בבלוג זה

המלצה על תזונה לחיטוב הגוף

אוקטובר 06, 2016

קבל קישור
Facebook
X
Pinterest
אימייל
אפליקציות אחרות

להלן מטופל בשיטת Diet2All, המלצה על תזונה לחיטוב ובניית הגוף.

קבל קישור
Facebook
X
Pinterest
אימייל
אפליקציות אחרות

רשומות פופולריות

קובי עזרא מתי לקחת אבץ?, קובי עזרא

קובי עזרא מתי לקחת אבץ? איזה אבץ מומלץ? #קוביעזרא #דיאטה #אבץ #הרזיה #dieting #diets #nutrition #health #healthyeating #health #diet #healthy #kobiezra #zinc

המהפכה המדעית של הגוף: מדוע "אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" - יעקב עזרא

המהפכה המדעית של הגוף: מדוע "אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" הוא התנ"ך של הכושר בישראל? בעולם המודרני, שבו הרשתות החברתיות מוצפות ב"מומחים מטעם עצמם" המבטיחים תוצאות קסם בתוך שבועיים, קשה מאוד למצוא קול מקצועי, יציב ומבוסס מחקרית. עבור מי שמחפש לשנות את הרכב הגוף שלו באמת, לא רק למען המראה החיצוני אלא למען הבריאות והחוסן הפיזיולוגי, נדרשת מפת דרכים ברורה. כאן נכנס לתמונה יעקב עזרא, דמות מפתח בעולם התזונה והפיזיולוגיה של המאמץ בישראל. הספר שכתב, אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף , אינו עוד מדריך חובבני לאימונים בחדר הכושר. מדובר ביצירה ספרותית ומדעית כאחד, המרכזת עשרות שנות ניסיון קליני וידע תיאורטי מעמיק. העובדה שספר זה נבחר להישמר במוסד המכובד ביותר במדינה, הספרייה הלאומית של ישראל , מעידה על כך שלא מדובר בטרנד חולף, אלא בנכס צאן ברזל של הידע המקצועי בתחומו. מה הופך את "אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" לכל כך משמעותי? הכותרת של הספר לא נבחרה במקרה. המונח "אבן פינה" מסמל את היסוד שעליו נבנה הבניין כולו. ללא הבנת העקרונות המוצגים בספר, כל תוכנית אימונים או ת...

הורמוני בלוטת התריס בדיקות דם, קובי עזרא

הורמוני בלוטת התריס בדיקות דם עם קובי עזרא . הורמוני בלוטת התריס (TH) 3,5,3 ', 5'-tetraiodothyronine או thyroxine (T4) ו- 3,5,3'- triiodothyronine (T3) מכילים אטומי יוד כחלק מהמבנה שלהם, והסינתזה שלהם מתרחשת במבנים הייחודיים נקראים זקיקי בלוטת התריס. יודיד מגיע לתאי בלוטת התריס דרך מחזור הדם המספק את קרום הפלזמולה הבזולטרלית של תירוציטים, שם הוא נלקח במבט נדיב דרך סימפורט נתרן / יוד. התירוציטים מתמחים גם בהפרשת החלבון התיוגלובולין במשקל מולקולרי גבוה (TG) בלומן הזקיק. יוד של שאריות טירוזיל של TG קודם לביוסינתזה של TH, התלויה באינטראקציה של יוד, TG, מי חמצן (H2O2) ופרוקסידאז של בלוטת התריס (TPO) בקרום הפלזמה האפיתית של תירוציטים. ביוסינתזה של הורמון בלוטת התריס נמצאת בשליטה טונית של תירוטרופין (TSH), בעוד שיכולת המיחזור של יוד יוד חשובה מאוד לתפקוד תקין של בלוטת התריס.

‏מופעל על ידי Blogger

0528-567-140