פיתוח שרירים לתחרות גוף שרירי וחטובים, בשיטת Diet2All. כל הכבוד לעו"ד השרירי והחטוב בישראל - שכל הפליליסטים ממנו פוחדים!.
השאלה היא, איך אתם יכולים להעמיס אימונים ללא הרף? במילים פשוטות, אתם לא יכולים. הרעיון של עומס הוא להפוך אימון קשה יותר אבל לשמור אותו.
Many fitness professionals who are more concerned with entertaining clients than getting results dismiss progressive overload with randomization. Their train of thought usually goes something like this: Why deadlift when you can do one-legged kettlebell deadlifts on a BOSU ball?
השאלה היא, איך אתם יכולים להעמיס אימונים ללא הרף? במילים פשוטות, אתם לא יכולים. הרעיון של עומס הוא להפוך אימון קשה יותר אבל לשמור אותו.
Many fitness professionals who are more concerned with entertaining clients than getting results dismiss progressive overload with randomization. Their train of thought usually goes something like this: Why deadlift when you can do one-legged kettlebell deadlifts on a BOSU ball?
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה